Фитобочка для похудения

Современное общество требует, чтобы его участники были красивыми и обязательно стройными. По крайней мере, именно такое условие постоянно навязывает реклама. А заодно – предлагает множество способов похудения. Конечно, не бесплатных. Среди «революционных» и «чудодейственных» методов содержания фигуры в идеальном состоянии оказалась фитобочка. Или, как еще ее называют, кедровая бочка. Утверждают, что фитобочка для похудения подходит просто отлично. Но что показывает практика?

ВидеоГалерея

Обзор двухрежимной фитобочки «Дары Кедра»

Фитобочка круглая «Классическая» с брашированием

Эксклюзивная фитобочка с резьбой, изготовленная по заказу спортсменки мирового уровня.

Отзывы о нас на Флампе

Очищение и омоложение на клеточном уровне — фитобочка

Под действием теплого пара максимально раскрываются потовые поры, и усиливается работа сальных желез. Вредные соли, токсины и шлаки, годами копившиеся в теле, выходят из организма. Происходит очищение всех тканей и клеток, обменные процессы приходят в норму. Кром того, очищение на клеточном уровне способствует восстановлению физических сил, укреплению иммунитета, омоложению, приливу бодрости и хорошего настроения. Фитобочка снимает нагрузку с почек, регулируя тем самым электролитный, водный и солевой балансы. Надо сказать, что для мужчин такая процедура тоже чрезвычайно полезна — значительно улучшает эрективную функцию.

В лечебных целях рекомендуют кедровую бочку многие медики. С ее помощью снимают головные и суставные боли, мышечные невралгии, лечат спинной и шейный отделы позвоночника. Фитобочка превосходно справляется с простудами. В этом случае в воду добавляют эфирные масла шалфея, пихты, эвкалипта. Полезайте в фитобочку непременно, если страдаете синдромом хронической усталости. По мнению ученых, полезная процедура способна предупредить приступ астмы и облегчить состояние при псориазе.

Бочка для похудения. Что такое фитобочка?

По своей сути, фитобочка — это мини-сауна, которую можно поставить даже у себя дома. Такие бочки делаются преимущественно из кедра — эта ценная древесина обладает множеством полезных свойств. Если обычная сауна или баня вряд ли будет отделана кедром (скорее всего, сосной или лиственницей), то в фитобочке оздоровительный эффект будет происходить из-за большого количества фитонцидов (природных антисептиков и антибиотиков), которые выделяет кедр.

Целебный эффект фитобочки (именно поэтому она и называется «фито») дополняет парогенератор, в который заливается не обычная вода, а отвары трав. Они в зависимости от разновидности также способны решить множество проблем и вылечить от болезней. Фактически, пользы от фитобочки действительно немало, и похудение — лишь малая часть ее.

• Во-первых, фитобочка отлично расслабляет организм. Если такая мини-сауна будет стоять у вас дома, вы просто не сможете отказать себе в релаксации после трудового дня .
• Благодаря термическому эффекту хорошо очищаются поры , активизируется кровообращение и обменные процессы в коже, насыщение тканей кислородом и, как следствие, происходит похудение.
• Очень важным моментом будет детоксикация организма, выведение шлаков с лишней жидкостью, очищение нашего тела — из-за этого также можно похудеть и преобразиться.
• Уменьшается отечность, активизируется отток лимфы, предотвращаются ее скопления и застои (а лимфатическая система важна не менее, чем кровеносная).
• Благодаря фитонцидам удается предотвратить простудные и вирусные заболевания, даже уже начинающиеся и проявляющиеся.
• Из-за не слишком высокой температуры (ниже, чем в бане или сауне) фитобочка подойдет даже людям с ослабленным здоровьем и тем, кто хочет похудеть из-за избыточного лишнего веса.

Как применять

Бочка промывается и обрабатывается антисептиком после каждого человека непосредственно перед ее применением. Затем в настройках выставляют нужный температурный режим и прогревают ее 10-15 минут. Регулируют высоту сидения для человека. После его помещения в бочку, шею снаружи обматывают плотным полотенцем, чтобы пар не мог навредить тканям лица и оказывал лечебный эффект только внутри капсулы.

Важно, чтобы первые несколько процедур проходили под контролем специалиста на случай развития побочных реакций. Время нахождения человека в бочке составляет от 10 до 20 минут. После процедуры рекомендуется выпить чашку зеленого чая или любой другой витаминизированной жидкости, чтобы восполнить водный баланс организма. Кроме того, чтобы восстановить силы после окончания манипуляции можно полежать 15-20 минут. Многие специалисты рекомендуют закрепить результат антицеллюлитным массажем.

Кедровая бочка как единственный метод похудения не поможет справиться с лишним весом. Большая роль в приведении тела в порядок принадлежит правильному питанию – отказу от сладкого, мучного, жирного и жаренного. Также необходимо увеличить физическую активность.

При отсутствии противопоказаний врачи советуют проводить манипуляцию 2-3 раза в неделю на протяжении одного месяца. Дальнейшее продление курса обсуждается со специалистом.

Бриджи и костюмы с эффектом сауны для похудения, есть ли польза?

Что такое водорослевое обертывание для похудения и какой эффект оно дает.

О кедровой бочке

Бочка для похудения — это вертикальная мини-сауна, напоминающая бочонок с дверью и выполненная из древесины сибирского кедра. Внутри нее располагается небольшая скамейка с подлокотниками, которая позволяет человеку удобно находиться длительное время. Для исключения неблагоприятного воздействия пара на сосуды мозга, голову оставляют снаружи в специальном отверстии. Таким образом, похудеть с помощью такого метода удается даже тем, кто не переносит обычную баню.

Потеря избыточного веса происходит под воздействием высоких температур (примерно 45 — 65 градусов), которые запускают в организме различные реакции:

• расширение пор по всей поверхности тела;
• эффективное очищение от токсинов и избытка жидкости за счет ее выведения из организма вместе с потом;
• ускорение обмена веществ;
• глубокое очищение кожи от отмерших клеток, что приводит к выравниванию кожи и избавлению от целлюлита.

За один короткий сеанс человек способен потерять от 500 до 700 грамм, преимущественно жидкости. Для обеспечения стойкого эффекта необходимы регулярные посещения подобной бани. Кедровая бочка помогает избавиться от целлюлита, улучшает состояние кожи при акне или ожогах, устраняет молочную кислоту из мышц, профилактирует раннее старение кожи, расслабляет нервную систему, повышает уровень эндорфинов, снижает болевые проявления.

Внимание! При ведении неправильного образа жизни – малой физической активности, нерациональном питании результат не сохраняется, а сброшенный вес возвращается.

Противопоказания

Использование бочки подходит не для каждого человека. Существуют некоторые состояния и заболевания, при которых не следует применять подобную капсулу:

• аллергические реакции или индивидуальная непереносимость лекарственных растений, которые могут использоваться во время процедуры;
• сердечная недостаточность и аритмии;
• второй и третий триместр беременности;
• атеросклеротическое поражение сосудов, гипертоническая болезнь в субкомпенсированной форме, перенесенный инфаркт миокарда;
• злокачественные новообразования;
• острое инфекционное поражение кожи;
• сахарный диабет в стадии декомпенсации;
• мокнущая экзема и другие повреждения целостности кожных покровов;
• злокачественные новообразования и пр.

При наличии любых противопоказаний, врач выбирает для человека аналогичные процедуры, разрешенные к проведению.

Внимание! Перед использованием кедровой бочки необходима консультация со специалистом, который поможет определить спектр показаний и противопоказаний.

Механизм действия

Изначально капсула из кедра была одним из компонентов комплексного лечения некоторых болезней. Ее устанавливали в лечебных учреждениях. Со временем после нее была замечена небольшая потеря веса. Специалисты решили усовершенствовать эту процедуру под нужды тех, кто хочет усовершенствовать свою фигуру.

Как происходит потеря лишних килограммов:

• высокая температура внутри деревянной капсулы (+60…+65°С) расширяет поры кожи, и через них начинают активно выходить вредные вещества, благодаря чему происходит эффективное очищение от токсинов;
• при нагревании тела усиливается потовыделение, что способствует выходу лишней жидкости из организма;
• выработка организмом тепла ускоряет обменные процессы, что в результате приводит к похудению;
• мертвые клетки кожи отшелушиваются, кожные покровы начинают полноценно дышать, что приводит к их более быстрому восстановлению;
• уже после первого сеанса уменьшается проявление целлюлита, кожа становится ровной и гладкой.

Сравнение температур

Таким образом, фитобочка активизирует в организме процессы, необходимые для похудения. Однако краткосрочная процедура дает такой же непродолжительный эффект. Закрепить его можно только соблюдением диеты и физическими упражнениями. В противном случае потерянный в бочке вес возвращается уже на следующий день.

Как достичь наибольшего эффекта

Чтобы ощутить результаты фитобочки как средства похудения, следует совмещать посещение мини-сауны с соблюдением режима питания, спортивными занятиями, а в случае необходимости, антицеллюлитным массажем и обертываниями.

Правильное питание

Если употреблять слишком жирные, нездоровые и калорийные продукты, никогда не удастся похудеть, даже при занятиях спортом и посещения косметических мероприятий. Независимо от возраста человека, его пола и конституции, следует придерживаться правильного питания, которое не предусматривает жестких ограничений, как диеты, но поможет контролировать массу тела и сохранять здоровье. Меню правильного питания на каждый день может разработать специалист или врач. Много советов по правильному питанию есть в интернете.

Главными принципами правильного питания являются следующие:

• свести к минимуму сладости;
• употреблять ежедневно 500 гр. овощей и фруктов, 300 — рыбы, мяса и молока, 400 г зерновых;
• в день можно съесть не более 50 г орехов и жиров;
• количество жидкости и воды в день должно составлять не менее 1,5 литров.

Спорт

О пользе спорта известно давно. С учетом малоподвижного образа жизни современного человека следует уделить особое внимание физическим нагрузкам. Для организма важны, как анаэробные, так и аэробные виды упражнений. Конечно, следует учитывать возраст, наличие медицинских противопоказаний и желаемые результаты – уменьшение жировой прослойки или наращивание мышечной массы. Чтобы спорт не нанес вреда, необходимо подбирать комплекс упражнений индивидуально, проконсультировавшись с врачом и тренером.

Косметические процедуры

Во многих салонах красоты сегодня предлагается широкий перечень услуг, в результате которых можно похудеть. Конечно, избавить запущенного ожирения они не смогут, но эффектно подтянут кожу, избавят от «апельсиновой корки» и нескольких лишних килограммов. К ним относятся:

• массаж (аппаратный и ручной);
• обертывание (шоколадное, с морским водорослями);
• мезотерапия и криотерапия;
• фитобочка.

Плюсы и минусы

Как и любая методика для похудения, фитобочка из кедра оказывает как положительное, так и отрицательное воздействие на организм. Изучение преимуществ и недостатков до использования исключит неудовлетворенность после процедуры и поможет найти метод, как избежать отрицательных последствий этой процедуры.

Польза кедровой бочки заключаются в следующем:

• улучшение состояния при кожных, суставных, сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваниях;
• устранение лактата из мышц, накапливающейся после спортивных занятий;
• укрепление иммунной системы;
• профилактика раннего старения;
• снижение уровня глюкозы в крови;
• благотворное влияние на нервную систему;
• снятие усталости, расслабление;
• повышение уровня эндорфина;
• приятные ощущения, положительные эмоции, которые дарят заряд бодрости на длительный период времени;
• высокая результативность в борьбе с апельсиновой коркой на теле.

Процедура имеет и свои недостатки:

• краткосрочный эффект похудения: потерянные 500-700 г часто возвращаются уже на следующие сутки;
• избавление от лишнего веса происходит не за счет сжигания жира, а в результате выведения жидкости, что может привести к обезвоживанию;
• нужно несколько процедур (от 5 до 12, в зависимости от начальной массы тела);
• высокая стоимость: в оздоровительных учреждениях и СПА-салонах за сеанс могут взять от $15 до $50.

Кедровая бочка оздоравливает организм. Если не смущают недостатки манипуляции, то это хороший способ похудеть и улучшить состояние здоровья. Однако, решаясь на такой метод, следует учитывать не только минусы, но и противопоказания.

Советы по эксплуатации

Чтобы бочка принесла желаемый результат, нужно знать, как правильно выполнять процедуру. Лучший вариант – проходить сеанс под контролем медицинского работника. При самостоятельном использовании средства следует учитывать такие нюансы:

• Фитобочка не является самостоятельным средством для похудения. Ее применяют в комплексной терапии с другими эффективными методиками. Необходимо заниматься спортом, вести активный образ жизни и придерживаться принципов здорового питания, иногда устраивать разгрузочные дни.
• В парилке из человека выходит большое количество влаги. По этой причине перед процедурой и после нее желательно употреблять воду или морс. Алкогольные и сладкие напитки пить не стоит.
• Для улучшения эффекта желательно записаться на профессиональный антицеллюлитный массаж к профессионалу. При отсутствии такой возможности следует обработать проблемные зоны средством для сжигания жира.
• После массажа желательно принять расслабляющую ванну.
• Если после сеанса самочувствие не ухудшается, то можно 2 раза в неделю. Но классический вариант – 1 раз в 7 дней.
• Рекомендуемое количество процедур – 10-12, если нужно избавиться более, чем от 5 кг. Если меньше, то и 5-6 процедур будет достаточно.

Фитобочка запускает процессы похудения, как сауна или баня, только в отличие от них, оказывают еще и оздоравливающий эффект на организм. Потерять много лишних килограммов не получится, но после бочки улучшится состояние кожных покровов, повысится работоспособность.

Что представляет собой фитобочка?

Фитобочка — это своеобразная мини-сауна изготовленная из дерева кедра, который в народе называю природным лекарем. Кедр богат фитоцидами, которые подавляют рост и размножение вредных микроаргонизмов, вредящих нашему здоровью.

Как проводится процедура?

Перед процедурой Вам будет необходимо полностью раздеться и принять душ. После душа Вас пригласят пройти в фитобочку.

Парятся в кедровой бочке сидя. Внутри для этого предусмотрена специальная скамья. Для удобства в бочке сооружены специальные подлокотники, на которые можно опереться. Фитобочка устроена так, что во время сеанса ваша голова находиться снаружи и пар не воздействует на сосуды головного мозга. Такая процедура отлично подойдет тем, кто плохо переносит обычную баню или сауну.

Сеанс длиться в среднем 15 минут, для усиления эффекта от процедуры в воду добавляется отвар трав и эфирные масла.

Совет: не забывайте с собой на процедуру тапочки и домашнее полотенце

Эффективность методики

По мнению специалистов и по отзывам пациентов, уже после первого сеанса на 15-20% снижается эффект апельсиновой корки, кожные покровы становятся гладкими и упругими.

Быстрее избавиться от жира можно, добавив в воду эфирное мятное или грейпфрутовое масло.

За время сеанса организм теряет большое количество влаги, за счет этого уменьшаются объемы. За одну процедуру можно сбросить до килограмма лишней массы тела. При этом следует учитывать, что ушедший вес составляют шлаки и жидкость.

Если делать эту процедуру часто, то положительный эффект придет быстро. Полезным будет чередовать кедровую бочку и ванну с горчицей, тогда объемы начнут снижаться более интенсивно.

Полезно будет проводить сеанс в бочке из кедра после фитнеса или любых других занятий спортом. Тогда к сжиганию жира добавится еще и расслабляющий эффект.

Реальные возможности фитобочки для похудения

Процедуры в кедровой бочке способны заменить посещение сауны. Во всяком случае, частично. Соответственно, для похудения фитобочка помогает примерно так же хорошо, как поход в баню. В чем состоят ее главные плюсы? Сделать фигуру лучше, используя фитобочку, можно по следующим причинам.

• Выведение лишней жидкости. Нагревание тела приводит к устранению избыточной воды, скопившейся в клетках. Из-за этого при систематическом использовании подобного «инструмента» можно защититься от отечности. А ее отсутствие помогает выглядеть немного лучше.
• Профилактика целлюлита. Высокая температура воздуха и тела также разгоняет лимфоток. Усиливается кровообращение, повышается эффективность снабжения кожного покрова питательными компонентами. При таких условиях опасность возникновения целлюлита оказывается меньше. Кедровая бочка этому способствует.
• Улучшение работы пищеварительной системы. Причин, приводящих к улучшению пищеварения, несколько. При использовании фитобочки снижается уровень общей интоксикации тела (в народе говорят – «выходят шлаки»). Усиливается клеточный обмен, пары эфирных масел попадают в кровоток и прочее. Организм в целом начинает работать лучше, но особенно это заметно на примере органов ЖКТ.

Вот, собственно, вся польза фитобочки для похудения. В рекламе, конечно, утверждается о ее способности буквально сжигать жир. Но это только маркетинговый ход. Сжигание жиров при применении кедровой бочки не происходит. Зато есть масса сопутствующих полезных эффектов. Укрепляется сердечно-сосудистая система, успокаиваются нервы, очищается кожа. Все это – реальная польза от процедур в фитобочке. Зато похудение, как видно, особенно интенсивным не будет.

Алгоритм похудения

Идеальное посещение, после которого с большой вероятностью можно похудеть в бочке, выглядит так:

• Правильное питание. Рацион с большим содержанием фруктов, овощей и зелени. Еда маленькими порциями. Последний прием пищи — за два часа до начала прохождения процедуры.
• Физическая нагрузка. Причем практически в любом объеме. Не нужно бояться чрезмерного натуживания мышц, так как все равно потом мышечные боли и спазмы будут сняты нагреванием тела. Вид этой самой физической нагрузки не имеет особого значения. Худеющий сам вправе его выбрать. Конечно, и без него будет заметен эффект фитобочки для похудения, но не так явно.
• Принятие душа. Перед погружением нужно смыть пыль и пот. Не нужно усердствовать с гелями для душа и маслом. Главная задача — максимально очистить тело.
• Деревянная мини сауна разогревается, а затем худеющий в ней проводит 15-20 минут. Это оптимальное время, так как за него все ткани прогреваются, начинается активное потоотделение. Для новичка это время может быть 3-5 минут, в следующие сеансы продолжительность плавно увеличивается. Никаких неприятных ощущения типа головокружения быть не должно. При малейших признаках этого сеанс прерывается. Вообще, заходить в фитобочку можно несколько раз, так эффект будет более заметен. Но для прогревания хватает и одного.
• Завершение сеанса. Сразу после выхода принимать душ не следует. Необходимо, чтобы поры постепенно закрылись сами, кожа впитала травяные сборы, которые были заложены в парогенератор.
• Массаж. После нагревания тело расслаблено, мышцы головы к разминанию. Для деликатных мест подойдет антицеллюлитная разновидность массажа.
• Восстановление жидкости. Для этого используется вода, травяные настои, чаи. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь до, после или во время парения, так как все силы тело направит на борьбу и выведение этого яда. И на другие процессы ресурсов может не хватить.
• Сон. После такой интенсивной обработки рекомендуется отдохнуть. Прием пищи будет лишним. Конечно, если это не приведет к голоданию (худеть и голодать — это разные вещи). Если вы парились с утра, то есть можно часов через 5 после процедуры. Так килограммы будут уходить сами собой.

Проблемы фитобочки как средства для похудения

Теперь же можно поговорить о сложностях и не самых полезных аспектах процедур в кедровой бочке. Многое из того, что обещают производители или косметические салоны, является введением в заблуждение. И верить можно далеко не каждому обещанию. Для похудения фитобочка подходит не всегда из-за таких особенностей.

• Сжигание жировой прослойки не происходит. Это одно из самых частых заблуждений. Если нагреть тело, жир не растопится. Жировая прослойка растапливается только в том случае, если она непосредственно вступает в контакт с открытым пламенем. Но это, как и понятно, неосуществимо. Выходит только вода, из-за чего масса тела временно уменьшается на 200 граммов, не больше.
• Обхват талии не уменьшится, даже если сидеть в кедровой бочке сутками. Еще одно обещание, рассчитанное на людей, совсем не осведомленных в таких областях, как диетология и коррекция фигуры. Жир на животе и по бокам пропадает только при правильном питании, совмещенным с физическими нагрузками. От самых изнурительных банных процедур осиная талия не появится. Не надо себя обнадеживать.
• Ускорение обмена веществ – еще один миф. Есть вполне реальные методы ускорения метаболизма, которые помогают улучшить фигуру. Но процедуры в фитобочке в эту категорию явно не попадают. При использовании специальных эфирных масел обменные процессы тоже не ускоряются. Лучше об этом сразу забыть, а для стимуляции метаболизма – пробежать пару километров.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...