Микроклимат дома является основой комфортного проживания. Если в своем доме вы себя не уютно чувствуете, а домочадцы часто болеют, все это указывает на не хороший микроклимат помещения. В данной статье вы найдете ответ на вопрос — Если дома неуютно-6 полезных советов для здорового микроклимата.
Для начала нужно найти причину некомфортного нахождения в данном доме.
Содержание
Что такое микроклимат
Микроклимат – сочетание физических факторов: теплового излучения, температуры воздуха, его влажности и скорости движения. Совместно перечисленные параметры создают метеорологические условия внутри пространств открытого и закрытого типа. Если окружающая среда содержит раздражающие или возбуждающие факторы, она препятствует физической, интеллектуальной деятельности. Такая обстановка исключает вероятность расслабления и отдыха, а значит, она психологически дискомфортная, небезопасная для состояния здоровья.
Влияние микроклимата на здоровье ребенка, подростка или взрослого человека выражается в поддержании функциональности каждой системы организма. И если температура воздуха, его влажность и скорость движения отклонены от нормы, человек склонен к заболеваемости, что подчеркивает важность организации адекватного уровня вентиляции внутри помещения.
Какие параметры микроклимата принято считать оптимальными?
Поскольку доказано прямое влияние параметров микроклимата на человека, специалисты установили норму каждого физического фактора – по их заключению оптимальные показатели:
- Относительная влажность воздуха – 40-54 %.
- Скорость движения воздушных потоков – менее 0,2 м/с.
- Температура воздуха в теплый период – +18-22 °C.
- Температура воздушных потоков в холодное время года – +20-22 °C.
- Допустимое насыщение воздуха токсичными веществами – менее 0,8.
Если параметры воздуха внутри помещения соответствуют перечисленным показателям, исключен риск развития заболеваний суставов, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания.
Температурный режим и уровень влажности могут быть ниже или выше нормы не только в домашних, но и в производственных условиях.
При отклонении микроклимата от установленных норм работа считается вредной: при трудоустройстве сотрудника необходимо об этом предупредить. В этом случае руководство должно обеспечить на производстве дополнительную систему охлаждения, внести правки в график работы (увеличить количество перерывов).
Соответствие каждого параметра микроклимата существующим нормам можно определить только с помощью специального оборудования.
Это интересно: Грубые 7 ошибок планирования кухни
Влияние микроклимата на здоровье и работоспособность
Трудоспособность напрямую зависит от состояния здоровья, а его предопределяют условия, в которых живет и работает человек. Если он находится в условиях повышенной или пониженной температуры воздуха, это вредит организму, поскольку происходит его перегрев или переохлаждение. В первом случае возникают такие признаки:
- Часто повторяющиеся головные боли.
- Тошнота, рвота.
- Покраснение лица.
- Интенсивное выделение пота.
- Повышение уровня давления.
- Слабость.
- Нарушение координации движений.
Перечисленные признаки говорят о развитии теплового удара, что опасно развитием инсульта, инфаркта миокарда, обезвоживания организма, гиповитаминоза, гипоксии и других нарушений. Высокая температура воздушных потоков внутри помещения противоречит достаточному насыщению организма кислородом. Его дефицит приводит к нарушению активности головного мозга, что выражается в ослаблении концентрации, памяти, речи, координации, мышления. Кроме прочих причин, перегрев тела способствует повышению густоты крови – она собирается в тромбы, тяжело циркулирует внутри вен, капилляров, артерий.
Пребывание в условиях низкой температуры воздуха приводит к переохлаждению. Это состояние опасно развитием инфекционно-воспалительных болезней, снижением защитных свойств организма. При регулярном переохлаждении, прежде всего, страдают суставы и почки, что при отсутствии лечения принимает хроническую форму, влечет наступление инвалидности.
Уровень влажности воздуха снижается при чрезмерно интенсивном функционировании отопительных приборов. Слизистые оболочки носа пересыхают, что становится причиной их воспаления. Другие последствия недостаточного уровня влажности воздушных потоков:
- Повышение вязкости крови, предрасположенность к образованию опасных для жизни тромбов.
- Нарушение функционирования почек, вплоть до недостаточности этого парного органа.
- Замедление активности кишечника, трудности с перевариванием пищи, набор веса.
- Сбой в функционировании сердца, предрасположенность к развитию ишемической болезни, инфаркту миокарда.
- Ухудшение общего самочувствия – повышенная утомляемость, раздражительность, перепады настроения.
- Снижение иммунитета, склонность к развитию различных инфекционно-воспалительных заболеваний.
Перечисленные симптомы указывают на появление нарушений в состоянии здоровья и служат основанием для незамедлительного принятия мер. Основной метод обеспечения требуемых параметров микроклимата – применение многофункциональных вентиляционных систем.
Высокий уровень влажности воздушных потоков внутри жилого или производственного помещения способствует развитию заболеваний дыхательной и мочевыделительной системы. Возрастает риск бронхита и патологий почек, которые достаточно быстро принимают хроническое течение, вредят здоровью, снижают качество жизни.
Влажность воздуха
Нормальная влажность воздуха в помещениях обеспечивает комфорт для людей, уменьшает риск возникновения респираторных заболеваний. Отклонение этого параметра от нормальных значений способно постепенно снизить иммунитет, ухудшить состояние кожи, повысить утомляемость. В помещениях с сухим воздухом может растрескиваться паркет, мебель, двери и прочие изделия из дерева. Многочисленными исследованиями было доказано, что пересушенный воздух негативно влияет на здоровье детей.
Излишняя влажность тоже неблагоприятно влияет на здоровье человека. Под влиянием большого количества влаги начинают активно размножатся грибки и плесень, портятся стены, мебель, одежда, книги и т.д. Сырость в квартирах возникает по разным причинам: возможно, плохо отрегулирована система отопления, помещение редко проветривается, в нем происходит постоянная стирка и сушка белья.
Нормативы
Самой комфортной для человека является влажность воздуха на уровне 40-60%. При этом крайние значения показателя могут варьироваться в пределах от 30 до 70%. При более низких параметрах у человека возникает сухость слизистых дыхательных путей и кожи. Человеку становится душно и жарко.
Влажность воздуха в детской должна быть не менее 50 % — это важно для нормально функционирования легких ребенка, поддержания здоровья кожи и создания естественного барьера для развития аллергии.
В офисах идеальное значение влажности воздуха для человека находится между 40% и 50%. Когда влажность падает ниже 30%, здоровье и комфорт работников находятся под угрозой.
Методы увлажнения воздуха
Для анализа влажности в помещении применяют гигрометр. При пониженной влажности воздуха рекомендуется использовать увлажнители (паровые, ультразвуковые, с традиционным испарением). Многие люди для повышения влажности в помещениях ставят объемные аквариумы: и польза, и красота.
Если в помещении уровень влажности слишком высок, стоит пересмотреть систему вентилирования жилья и подумать о применении кондиционеров и специальных осушителей и влагопоглотителей.
Преимущества и недостатки увлажнителей различных типов
| Тип увлажнителя | Преимущества | Недостатки |
|---|---|---|
| Паровой | Высокая производительность увлажнения; Вода, испаряясь, очищается от нелетучих примесей; Простота обслуживания – не требует расходников. |
Большая потребляемая мощность; Повышают температуру воздуха в помещении. |
| Ультразвуковой | Точный контроль влажности если оснащен гигростатом; Высокая производительность увлажнения; Температура выходящего пара практически комнатной температуры; Низкий уровень шума. |
Дорогое обслуживание — обязательное применение дистиллированной воды или специальных фильтров для воды; Необходимость частого добавления воды, так как емкость данных увлажнителей ограничена; В случае отсутствия в приборе гигростата, очень легко переувлажнить воздух, что приводит к эффекту бани: предметы, белье, одежда становятся влажными. |
| Традиционный | Малое потребление электроэнергии; Не переувлажняют воздух; Одновременная очистка и увлажнение; Не требуют расходных материалов (кроме воды из под крана); Безопасны для детей. |
Относительно большие габариты устройств; Необходимость частого обслуживания рабочих поверхностей – чистить налет и менять воду; Высокая стоимость. |
Температура в помещении
Пожалуй, важнейшим фактором микроклимата жилых помещений является температура воздуха. Одинаково неприятны как очень холодное, так и слишком жаркое помещение. Современные требования к микроклимату помещений подразумевают, что в квартире не будет существенных перепадов температуры воздуха по высоте и горизонтали: колебания допускаются только в рамках 2-3 градуса.
В холодное время года температура в помещении зависит в первую очередь от эффективности систем отопления, а в жаркое время года оптимальный микроклимат позволяют создавать кондиционеры.
Нормативы
Оптимальной для микроклимата жилых и общественных помещений в теплое время года считается температура воздуха 22-25° С, зимой — 20-22° С. Лучший микроклимат производственных помещений начинается для работников с 18 градусов. Жалобы на дискомфорт начинают поступать, как правило, при температуре воздуха от 24 градусов и выше.
Согласно существующим нормативам отопительная система должна обеспечить следующие температуры воздуха внутри помещений в жилых домах:: коридоры, передние — 18°, кухни — 15°, душевые, ванные — 25°, лестницы, туалеты — 16°. В спальных помещениях для лучшего сна желательна температура воздуха 16—18°. В детской комнате, особенно если там приходится пеленать младенца, оптимальной будет температура около 23 градусов.
Оптимальная температура в жилых помещениях
| Тип помещения | Температура, °C |
|---|---|
| Жилая комната: | оптимальная 20-22, допустимая 18-24 |
| Кухня: | оптимальная 19-21, допустимая 18-26 |
| Ванная: | оптимальная 24-26, допустимая 18-26 |
| Туалет: | оптимальная 19-21, допустимая 18-26 |
| Межквартирный коридор: | оптимальная 18-20, допустимая 16-22 |
| Вестибюль, лестничная клетка: | оптимальная 16-18, допустимая 14-20 |
| Кладовые: | оптимальная 16-18, допустимая 12-22 |
Способы регулирования температуры
Традиционные приборы для достижения желаемой температуры воздуха зимой – различные обогреватели, калориферы. Многие устанавливают теплые полы. Для поддержания оптимальной температуры полезен терморегулятор в розетку ENAUT. Прибор позволяет контролировать температурный режим и поддерживать постоянную температуру в помещении. Он управляет работой обогревателей, сплит-систем и других климатических установок. Достаточно подключить к термостату прибор (обогреватель, кондиционер и др.), выставить желаемую температуру на экране и включить его в розетку. Терморегулятор позволит избежать перегрева и переохлаждения помещения: при достижении нужной температуры термостат отключит приборы сам.
Движение воздуха в помещении
Гигиенические требования к микроклимату помещений подразумевают, что воздух в жилище должен быть свежим, т.е. без неприятных запахов, подвижным и влажным. В большой степени эти показатели зависят от систем вентиляции и проветривания. Застоявшийся воздух способен накапливать в себе микроорганизмы, которые проникают в организм человека и приводят к развитию заболеваний. Слишком сильная циркуляция воздуха (например сквозняки) провоцирует развитие простудных недугов. Поэтому важно найти баланс – оптимальный вариант подвижности воздуха внутри помещения.
Подвижность воздуха внутри помещения измеряют электроанемометром и кататермометром. Скорость воздуха определяется в пространстве от 0,15 м от пола до 1,8 м по высоте и на расстоянии не менее 0,15 м от стен.
Нормативы
Летом скорость движения воздуха в помещении должна составлять не более 0,25 м/с. В холодное время года — 0,1-0,15 м/с. Высокая скорость движения воздуха (выше 0,5 м/с) в помещении приводит к переохлаждению организма и может вызвать простудные заболевания. Большие показатели скорости движения воздуха вызывают ощущение сквозняка и не очень-то приятны. Равно неприятен и спертый воздух: хочется открыть форточку и подышать свежестью.
Как достичь
Самостоятельно определить качественный состав воздуха в доме достаточно сложно. Здесь в большей степени стоит ориентироваться на собственные ощущения. Для улучшения показателей качества воздуха необходимо иметь эффективную систему вентиляции и регулярно проветривать помещение. На помощь придут системы вентиляции и кондиционирования, а также вытяжные устройства, пригодятся и вентиляторы.
Чистота воздуха в помещении
Важность чистоты воздуха переоценить трудно, но многие допускают ошибку, полагая, что плотно закрытые окна защищают от уличной пыли. На самом деле в помещении содержится в разы больше бактерий и микробов, чем за окном. Источниками загрязнения воздуха может быть пыль, табачный дым, формальдегид, грибки и плесень, летучие органические соединения и т.п.
Нормативы
Чистый воздух в помещении означает, что в комнате поддерживаются в определенном заданном диапазоне размер и число на кубический метр таких частиц, как пыль, микроорганизмы, аэрозольные частицы и химические пары.
Технологии очистки воздуха
Назначение очистителя воздуха ясно из его названия. Работа очистителя воздуха в большинстве случаев не сказывается мгновенно. Воздухоочиститель должен работать постоянно – лишь в этом случае он защищает нас от загрязняющих агентов. В этом его основное отличие от увлажнителя и ионизатора воздуха. Ставьте очиститель там, где вы находитесь чаще всего – в квартире, офисе и др. Выбирать воздухоочиститель следует исходя из площади помещения и типа фильтра.
Типы фильтров
Угольный фильтр — настоящий враг летучих соединений. Он отлично избавляет дом от неприятных запахов (например, табачного дыма). Именно такие фильтры используются в циркулярных кухонных вытяжках. Уголь не очень хорошо работает во влажной среде (его комбинируют с другими) и подлежит плановой замене (срок смены затягивать нельзя).
НЕРА-фильтр — обеспечит самую тонкую очистку. Он убирает 99,99% всей пыли, так как разрабатывался специально для медицинских учреждений. Модели с наличием такого фильтрующего элемента стоят дороже. Помимо моющихся НЕРА-фильтров, бывают и сменные, что потребует дополнительных расходов.
Электростатический фильтр — самый простой вариант для борьбы с пылью. Здесь используются несколько металлических пластин со статически полем. Пыль, проходящая вместе с воздухом между пластинами, притягивается и оседает на них. Пластины можно мыть, и не беспокоиться о дополнительных расходах. Сами модели с таким очистителем в основе можно отнести к бюджетным.
Фотокаталитический фильтр — направлен на борьбу не с пылью, а с вредными примесями. С помощью ультрафиолетового фильтрующего элемента воздух избавится не только от токсичных примесей, но и от вирусов, бактерий и газов (включая угарный). Эффективность такой очистки очень высока, а срок службы фильтрующего элемента — очень длительный.
Общие сведения
На микроклимат помещения могут влиять такие факторы, как:
- Повышенная сырость или пересушенный воздух;
- Освещение;
- Температура окружающего воздуха;
- Плохая вентиляция;
- Недостаточный уровень кислорода;
- Шум.
Во-первых, необходимо проверить уровень влажности. Чрезмерная сырость приводит к появлению грибковых и плесенных образований, которые портят отделку и негативно сказываются на общем микроклимате.
Пересушенный воздух также плохо сказывается на отделке, мебели и, самое главное, на здоровье человека.
Заметка: Для измерения влажности помещения существует специальный прибор, называемый гигрометром.
Нормальный показатель влажности жилого помещения должен составлять от сорока до шестидесяти процентов, а норма для детской комнаты -пятьдесят процентов.
Низкая влажность может быть компенсирована увлажнителем воздуха либо аквариумом с рыбками. А повышенную можно исправить осушителем воздуха или дополнительным отопительным прибором.
Подробный обзор вариантов
Освещение
Наличие правильного света имеет непосредственное влияние на настроение и состояние человеческого здоровья.
Так слишком темное помещение приводит в уныние, а слишком яркий свет может действовать раздражающе. Если в комнате неудачное расположение окон и от этого небольшая освещенность, то это может быть исправлено с помощью энергосберегающих ламп, более светлых тонов обоев и белым потолком, наличием зеркал. Наоборот избыточное освещение можно устранить плотными шторами и цветом мебели.
Температура воздуха
Оптимальная температура помещения в зимнее время от двадцати до двадцати четырех, в теплое — до двадцати пяти. Однако, никто не отменял щели и технологические нарушения при строительстве. Если зимой в доме очень холодно, а летом жарко. От холода спасет дополнительно утепление стен и устройство теплого пола, устранить не герметичность оконных блоков. От летней жары можно спастись с помощью кондиционера, вентилятора;
Проверьте вентиляцию
О проблеме с вентиляционной системой может указать неприятный запах, а также конденсат на стенах и плесенные образования. Плохая циркуляция воздуха в помещении может случит причиной частых головных болей, снижения иммунитета и в целом плохого самочувствия жильцов.
Заметка: Показатель циркуляции воздуха измеряется электроанемометром.
Эта проблема может быть решена регулярным проветриваем. На сегодняшний день существуют целые вентиляционные системы для помещений, стеклопакеты с встроенным вентиляционным клапаном.
Наличие пыли
Пыль может попадать в дом не только с улицы. Источниками пыли являются мельчайшие частички кожи, различные бактерии, плесень. Бороться с ней можно установив очиститель воздуха с угольным фильтром, а также не забывать об регулярной уборке.
Часто большее скопление пыли и вредных бактерий находится не на полу и мебели, а в коврах, шторах, мягкой мебели. Подушках, пледах и т. п. Не нужно забывать об их периодической очистке.
Уровень кислорода
Как известно, недостаток кислорода негативно сказывается на организм человека, происходит кислородное голодание и падение работоспособности.
Заметка: Общепринятой нормой содержания кислорода в жилом помещении составляет двадцать один процент.
Недостаток воздуха возместит прибор — ионизатор, с помощью которого происходит насыщение кислорода ионами, и человеку становится легче дышать.
Однако, самым относительно недорогим и экологически чистым способом улучшения микроклимата в квартире являются комнатные растения. Живые растения добавят уюта помещению. Для тех, кто не любит ухаживать за комнатными растениями существует огромный выбор неприхотливых культур. Также поможет регулярное проветривание.
Уровень шума
Шум прежде всего влияет на психологическое и физическое состояние здоровья. Является провокатором стрессов, неврозов и раздражительности.
Заметка: Оптимальные параметры уровня шума в жилом помещении в дневное время суток не должен быть больше семидесяти децибел. В вечернее время не более шестидесяти децибел.
Устранить посторонние громкие звуки от соседей поможет устройство шумоподавляющих панелей и звукоизоляции. Если вы только планируете ремонт, то подумайте о акустическом поролоне, благодаря которому в квартире будет тихо, как в звукозаписывающей студии.
 Загрузка... |
